Групповая терапия

Камерная терапевтическая группа: работа с телом и нервной системой в бережном поле. Углубляем контакт с собой, чувствительность и качество отношений.

ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ

Чем отличается от индивидуальной терапии

Отражение в контакте

Взаимодействуя с другими, вы начинаете яснее видеть свои реакции, границы и способы быть — без советов и оценок.

Нервная система регулируется не только через работу с терапевтом, но и через контакт с людьми, что усиливает и ускоряет изменения.

Ко-регуляция

Поле группы

Группа создаёт поддерживающее пространство, где можно опираться не только на себя, но и на общий процесс и присутствие других.

Живой контакт

Вы взаимодействуете не только с собой, но и с другими участниками. Через это проявляются привычные реакции, паттерны и способы быть в отношениях.

Онлайн-программа «Путь в тело»

Программа состоит из последовательных модулей по 6 недель каждый. Каждый модуль — целостный этап, при этом все вместе создают единый процесс.

Модули по 6 недель. В каждый можно входить в начале и завершать как отдельный этап. При желании — продолжать в следующем модуле.

Структура программы

Записаться на созвон с Олесей

Каждый модуль можно проходить как отдельный этап, но вместе они углубляют работу: от опоры и регуляции к чувствительности, границам и более глубокому контакту.

Логика процесса

Оставить заявку

04/

После этого вы можете присоединиться к следующему модулю

Как попасть в группу

Я помогаю понять, подходит ли вам этот формат

03/

Мы проводим короткий созвон

02/

01/

Вы оставляете заявку

Результаты моих клиентов

У меня классная жизнь. Но как будто без меня.

Снаружи всё выглядело хорошо: собранность, красота, контроль, умение держаться. Но внутри было другое состояние — много напряжения, мало чувствительности, мало контакта с телом и с собой. Жизнь шла, а присутствия в ней почти не ощущалось.

Постепенно в работе начала возвращаться связь с собой: через тело, эмоции, уязвимость, честное проживание чувств. Вместо онемения стало больше живости, опоры, удовольствия и внутренней правды. И вместе с этим пришло ощущение, что жизнь больше не проходит мимо, а действительно проживается изнутри.

Посмотреть кейс целиком

Я не чувствую желания. Это со мной что-то не так?

В отношениях может быть тепло и близость, но как будто исчезает что-то живое: желание, отклик, ощущение себя в теле. И часто это не про “поломку”, а про более глубокую историю — стыд, запреты, семейные сценарии, в которых желание стало чем-то опасным или невозможным.

В такой работе я смотрю не только на симптом, а глубже: почему тело выбирает замирание и куда уходит жизненная энергия. Постепенно через бережный контакт с собой возвращаются чувствительность, право хотеть, удовольствие и живая связь с собой.

Посмотреть кейс целиком

Женщина. 43 года. Успешная, хорошо зарабатывает. Трое детей.

После развода она пришла не “лечить” прошлое, а за другим качеством жизни и отношений. Почти сразу стало видно знакомое: как только рядом появляется мужчина, она начинает терять себя — сложнее говорить “нет”, обозначать свои желания и не подстраиваться ради контакта.

В работе она увидела главное: страх потерять отношения был не про конкретного человека, а про привычку удерживать связь ценой себя. Постепенно она научилась слышать себя, выдерживать чужую реакцию и оставаться в своей правде. Именно отсюда и начинается близость — без потери себя.

Посмотреть кейс целиком