ОЛЕСЯ УГЛОВА
Свобода быть собой начинается с тела
Психолог и соматический терапевт. Работаю с телом и нервной системой, помогая возвращать чувствительность, опору и более глубокий контакт с собой.
ОЛЕСЯ УГЛОВА
Свобода быть собой начинается с тела
Психолог и соматический терапевт. Работаю с телом и нервной системой, помогая возвращать чувствительность, опору и более глубокий контакт с собой.
Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше о моих услугах, можете оставить свои комментарии в форме ниже. Или напишите мне с вопросом в Telegram
Оставьте свои контактные данные или свяжитесь со мной в Telegram
Обо мне
- Annie Brook Institute (США) — Somatic Psychology: Repatterning of Compensations and Defense Mechanisms (180 часов)
- Годовая программа по соматической психологии и репаттернингу (А. Безроднова, Э. Брук)
- Razumov Love School — современная сексология
- Московская академия дополнительного образования — процесс-ориентированная психотерапия (100 часов)
- Birthlight (Великобритания) — Self-Nurture with Shaman Yoga CPD
- Neufeld Institute (Канада) — Making Sense of Sexuality
- Hidden Birth Legacy (Annie Brook, США)
Образование и профессиональная подготовка
Дополнительные программы:
Обучение в области привязанности и развития:
Обучение работе с ранним и пренатальным опытом:
Международная подготовка в области соматической психологии
- Диплом психолога-консультанта (МИПОПП, 750 часов)
- Специализация в соматической терапии и работе с нервной системой
- Обучение системной секс-терапии (Psychodemia, 2025)
Я психолог, соматический терапевт и системный секс-терапевт. Моя работа формировалась на стыке российской психологической школы и международных соматических подходов. Я обучалась и продолжаю обучение в США, Канаде и Европе, работаю с телом, нервной системой и ранними (в том числе пренатальными) паттернами.
Моя работа подойдёт вам, Если это про вас:
Про проявленность и деньги
Сложно брать оплату, внимание, поддержку. Внутри — «нельзя хотеть больше». Работаем с телесными реакциями, чтобы появилась устойчивость в проявлении и ценности себя.
Есть близость, но много напряжения, страха или дистанции. Теряется контакт с собой и партнёром. Возвращаем опору и возможность быть в живом контакте.
В кризисе отношений
Осознанная, но будто «стеклянная стена»
И с этим можно работать.
В другом — всё работает, но нет внутреннего движения, тепла, живости.
В одном случае тело живёт так, будто опасность рядом: напряжение, тревога, контроль, бессонница.
Как будто всё «в порядке» — но нет живого отклика, чувствительности, близости.
Или наоборот — в жизни в целом есть устойчивость. Многое выстроено, многое получается.
Но нет той глубины контакта, в которой можно по-настоящему чувствовать себя, своё тело, свою жизнь.
Всё держится на вас: семья, отношения, работа, другие люди.
Внутри тревожно и нет опоры, даже когда внешне всё «нормально».
Вы сильная и вы устали.
Вы многое понимаете, анализируете, пробовали разное. Но прожить и отпустить не получается. Переходим от понимания к телесному проживанию и изменениям.
Гиперответственная и уставшая
Вы тянете многое. Отдых не восстанавливает, тело остаётся в напряжении. Постепенно возвращаем опору, отдых и способность не держать всё одной.
С чем я работаю
04
находим безопасный темп изменений, без давления и “соберись”
03
распутываем ранние автоматические реакции: замирание, контроль, угождение, гиперответственность
02
возвращаем ощущение опоры и границ изнутри
01
учимся замечать, где тело уже в тревоге раньше, чем “накроет”
Что происходит на сессиях?
Постепенно нервная система учится выходить из постоянного напряжения и возвращаться в устойчивость.
Мы работаем не через “правильные мысли”, а через состояние системы: тело, дыхание, тонус, границы, реакцию на близость, способность выдерживать желания и контакт.
становится проще расслабляться и восстанавливаться
проще брать: поддержку, деньги, внимание, любовь — без вины
больше ясности: чего я хочу, что мне подходит, где мои границы
появляется больше близости и живого контакта с собой и другими
в отношениях появляется больше себя, меньше контроля и самопотери
меньше внутреннего напряжения и «фона тревоги»
проще быть в контакте с жизнью, чувствовать и откликаться
Что меняется?
Форматы работы
Индивидуальная терапия
Регулярные онлайн или очные встречи. Глубокая работа с телесными реакциями, состоянием нервной системы, эмоциями, границами и повторяющимися жизненными сценариями — в безопасном и поддерживающем контакте.
Групповая терапия
Небольшие группы для женщин, где мы укрепляем опору, учимся расслабляться и оставаться собой в контакте. Практики + терапевтическая работа в поле группы: телесные навыки, границы, близость, устойчивость.
Результаты моих клиентов
У меня классная жизнь. Но как будто без меня.
Снаружи всё выглядело хорошо: собранность, красота, контроль, умение держаться. Но внутри было другое состояние — много напряжения, мало чувствительности, мало контакта с телом и с собой. Жизнь шла, а присутствия в ней почти не ощущалось.
Постепенно в работе начала возвращаться связь с собой: через тело, эмоции, уязвимость, честное проживание чувств. Вместо онемения стало больше живости, опоры, удовольствия и внутренней правды. И вместе с этим пришло ощущение, что жизнь больше не проходит мимо, а действительно проживается изнутри.
Постепенно в работе начала возвращаться связь с собой: через тело, эмоции, уязвимость, честное проживание чувств. Вместо онемения стало больше живости, опоры, удовольствия и внутренней правды. И вместе с этим пришло ощущение, что жизнь больше не проходит мимо, а действительно проживается изнутри.
Я не чувствую желания. Это со мной что-то не так?
В отношениях может быть тепло и близость, но как будто исчезает что-то живое: желание, отклик, ощущение себя в теле. И часто это не про “поломку”, а про более глубокую историю — стыд, запреты, семейные сценарии, в которых желание стало чем-то опасным или невозможным.
В такой работе я смотрю не только на симптом, а глубже: почему тело выбирает замирание и куда уходит жизненная энергия. Постепенно через бережный контакт с собой возвращаются чувствительность, право хотеть, удовольствие и живая связь с собой.
В такой работе я смотрю не только на симптом, а глубже: почему тело выбирает замирание и куда уходит жизненная энергия. Постепенно через бережный контакт с собой возвращаются чувствительность, право хотеть, удовольствие и живая связь с собой.
Женщина. 43 года. Успешная, хорошо зарабатывает. Трое детей.
После развода она пришла не “лечить” прошлое, а за другим качеством жизни и отношений. Почти сразу стало видно знакомое: как только рядом появляется мужчина, она начинает терять себя — сложнее говорить “нет”, обозначать свои желания и не подстраиваться ради контакта.
В работе она увидела главное: страх потерять отношения был не про конкретного человека, а про привычку удерживать связь ценой себя. Постепенно она научилась слышать себя, выдерживать чужую реакцию и оставаться в своей правде. Именно отсюда и начинается близость — без потери себя.
В работе она увидела главное: страх потерять отношения был не про конкретного человека, а про привычку удерживать связь ценой себя. Постепенно она научилась слышать себя, выдерживать чужую реакцию и оставаться в своей правде. Именно отсюда и начинается близость — без потери себя.
Важно! Мои консультации направлены на личностное развитие и самопознание. Они не являются медицинской или психотерапевтической практикой
ОЛЕСЯ УГЛОВА
2026 © Все права защищены
Следите за моим Telegram-каналом
Здесь — медитации, голос, тексты, что ведут к себе.
Здесь — медитации, голос, тексты, что ведут к себе.
Пользователям
Контакты
ТЕРАПИЯ ЦЕЛОСТНОСТИ